【技術+視頻】掌握乒乓球搓球技術的兩大法門:摩擦與發力,有效剋制對手進攻

乒乓網2018-07-12 03:49:57






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搓球是最重要的基本功之一,也是最常用的技術之一。在練習反手搓球時,必須要掌握的還是摩擦和發力兩大部分。

搓長球比較容易,因為我們的擊球動作相對較大,摩擦和發力都比較充分,在搓球的過程中容易調節;而搓短球的難度較高,因為我們首先要準確判斷來球的旋轉,在搓球時對拍形和發力方向進行調節,此外,搓短球需要在力量和摩擦程度上精確控制,要想以很小的擊球動作搓出高質量的短球,對選手的要求頓高。

無論是搓長還是搓短,其擊球原理都是相同的。

從擊球動作上比較,搓長與搓短有一些細微的差別在搓長球時,除了力量更大之外,在拍形上應注意調節,要想使回球的弧線變長,就必須要給球體更多向前的力量,因此我們的拍形應稍稍立起,發力更為向前,當然拍形的角度要根據來球的旋轉進行調節,如果來球的下旋很強烈,我們可以稍稍將拍面向上亮;如果來球的旋轉不強,可以將觸球點上移,將拍形稍稍立起,以控制好回球的弧線高度。

搓短球時,拍形也要根據來球的旋轉進行調節,但是為了確保較短的弧線,我們不能過多地“頂”住球向前發力,而是要稍稍將拍面向上亮起,接觸球體靠近底部的位置,通過加強摩擦來控制回球弧線。

雖然擺短的方式很多,有“立”短球、搓短球之分,在旋轉上有轉和不轉的區別,但我們還是強調要掌握摩擦,而不是單純地“碰”短球。從站位和腳下移動來看,反手擺短比正手擺短容易一些,畢竟在處理反手位短球時,腳下的移動範圍小,身體重心會更加穩定,而反手搓球的技術動作是從身體內側出手,大臂相對穩定,因此在搓球時更容易控制,回球的穩定性和威脅性相對較好。

擺短之前,首先要將身體移動到最佳位置。通常我們的準備會偏向於側身進攻的架勢,而在上步時,我們應該儘量將身體正面迎向來球,右腳小幅移動,並且以腳跟著地,這樣上步可以使身體保持穩定性,使步法更為輕盈。有些愛好者面對短球時,腳下蹬地發力過大,總會有一種向前衝的感覺,這樣很容易使身體過於向前,無法找到精準的擊球位置,此外,重心會出現不穩定因素,會影響手臂的擊球動作。

上步的目的是為了更加接近來球,但我們要注意預留出充分的擊球空間,這就是我們為什麼要保證“輕盈”步法的原因,在上步時,我們一定要預判來球的落點,以保證上步的精準性。

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