如何培養自己的深度思考能力?

插坐學院2018-07-10 06:59:30

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作者丨Lachel

來源丨L先生說(ID:lxianshengmiao)



經常有讀者問我:能力究竟是什麼?如何培養?


其實真的不復雜,我講講自己的心得吧。



1

十幾個小時的思考

才能寫出一篇文章



前些天,有個媒體採訪我。他們問我:你平時寫作是什麼狀態,寫一篇文章大概需要多長時間?


我告訴他們:從我開始動筆算起,到文章完稿,大概也就三個小時左右。


但是我花在思考上面的時間,比這多得多。


這是真的。


我寫文章有兩個階段。


第一個階段,是確定選題和素材。


這個階段我會篩選出一個有用的選題。並從自己的知識庫中,蒐集相關的材料,逐一溯源,構建出一個原始的素材池。


這項一般在碎片時間進行。閱讀、聊天、散步時,只要某句話、某個剎那能夠觸發靈感,將幾塊碎片拼在一起。我都會立刻停下來,將它分析整理清楚,記錄下來。


第二個階段,是文章整體框架的構思。


這個階段,我會從素材池的材料出發,提出一個假設。然後反問自己:這個假設成立嗎?能夠解釋現象嗎?為什麼?背後有什麼樣的原理?


然後,再通過對材料的深入探索和分析,一步步修正和完善自己的假設。如果有需要,就繼續蒐集新的資料。


通過這個步驟,逐步從頭到尾推演下來,最終得到一個完整的邏輯鏈條。


這個邏輯鏈條要足夠強大,以什麼為標準呢?


能夠經受得住我自己從各方面對它的質疑。


芒格說過一句話:我覺得我沒資格擁有一種觀點,除非我能比我的對手,更好地反駁我的立場。


這也是我在構思、寫作時的一條鐵律。


這個階段耗時多久呢?可能需要四五個小時,甚至更多。


所以我的一篇文章單論撰寫,只耗費不到三個小時。但這背後,從選題,到論據,到邏輯,整個時長可能是十幾個小時。


這就是一種深度思考。


它指的不是長時間的思考,而是去深入探求事物背後的原理和邏輯。



2

深度思考

是一種奢侈品



其實,幾年前我開始在知乎寫作的時候,還沒有建立起這樣的意識。


那時候很高產。因為花了很多力氣研究工作效率,效果很好,基本每天都能按時下班。於是白天工作,晚上寫作,差不多兩天一篇文章。


但那時,基本都是靠積累和天賦寫作,文章篇幅不長,也沒有現在這麼追求深度。


我是什麼時候開始有這種意識呢?是去年。


去年負責公司的好幾個項目,做出了一些成果,也經歷了一次大轉型和幾次小調整。也正是在那段時間,我開始思考:


我一直以來做事的方式,是不是太「快」了?


所以,離職到現在半年多,比起工作的時候,我的產出其實是降低了。


但我仍然覺得很有收穫。因為我用來思考的時間更多了。


我開始把過去幾年的案例拿出來覆盤,思考每一步的邏輯。同時問自己:


為什麼我們會這樣做?

是否受到什麼因素的影響?

有沒有什麼更好的做法?


如果你試著這樣做,你會發現,很多問題都豁然開朗。


但為什麼很多人都是埋頭苦幹,看不到這些可能性呢?


原因很簡單:對大多數人來說,深度的思考,是一種奢侈品。


我們要麼沒有時間去思考,要麼有時間,但卻在我們的消磨和打發之間,被我們拋棄。



3

思考本身的樂趣

勝過各種娛樂方式



我們大腦的本質是什麼?是一個對外界刺激作出反應,從而調整我們的認知和行為的機器。


它有一個本質的需求,就是持續不斷地吸收外界的刺激。並通過激活獎賞迴路,來使我們獲得愉悅感。


想一想,最使我們難以忍受的是什麼呢?


不是疲勞,而是無聊。因為無聊,意味著缺乏新鮮感,意味著應激和喚醒水平的下降。


所以我們的大腦,本質上是排斥深度思考的。


一方面,深度思考要求投入大量的精力。這會耗費大量的認知資源,但卻無法得到短期的反饋。


另一方面,思考是一種內部的行為。當我們進行思考時,我們跟外界的聯繫是被阻斷的,我們接收不到外界的刺激。


所以我們寧願用各種方式,將空出來的閒暇時間填滿,也不願意去進行反思和思考。因為這些不斷襲來的新鮮刺激,能夠不斷讓大腦產生愉悅感。


不妨回想一下,在你終於抽出一部分閒暇時間的時候,你會怎麼做?你是會用來思考,還是用來刷朋友圈、刷知乎、打王者榮耀,把它們打發掉?


很少有人會選擇前者,因為前者是一種需要克服本能的行為。


然而如果你長時間思考一個問題,最終抵達答案。那種瞬間的顫慄和喜悅,是難以言喻的。


那一刻你會有一種感覺:一扇大門在眼前打開,一道光射了進來,一切都變得明亮。


這不是誇張。我剛工作的時候,做數字營銷。那時候,我經常帶著小組,反覆多次地打磨一個案子,經過一次次的思考、分析、討論和頭腦風暴,最終得到一個好的創意。


那時大家都會感覺,幾天裡所有的疲勞一掃而空,立刻又充滿幹勁地投入執行之中。


所以那時連續做出了不錯的業績,整個小組年終評定,所有人都是最高。


但這不是最重要的。我想說的是:對我們幾個人來說,思考本身的樂趣,要甚於工作本身,更甚於各種消磨時間的方式。


我們不需要消磨時間,我們永遠有事可做。



4

想要出類拔萃

就必須不斷思考



但這種狀態,對很多人來說,可能難以實現。


為什麼呢?


因為許多管理層和老闆,都會要求員工工作飽和,甚至「溢出」。在他們的認知中,工作是不應該包含「思考」的,你要做的,就是幹活。


但凡一項工作佔用的時間稍稍長了一點,但凡被發現在思考,隨著而來的,就是「工作不飽和」。


慢慢的我們會開始感覺到,沒有時間去深入思考。因為手上的事情太多,我們要做的,就是趕緊把它們都解決掉。


這就是很多人的癥結所在。


在這樣的壓力下,我們會按照最熟悉的路徑去執行,用最熟練的方式解決問題。簡而言之,就是路徑依賴。


因為只有這樣,才能快速騰出手來,去做下一個項目。


這會導致什麼後果呢?


我們在自己熟悉的領域,變得越來越熟練,但從來沒有真正突破自己。


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我們並沒有成為行業專家,只是成為了一個高級的執行工人。


我跟很多互聯網企業的經理、總監聊過,他們之中的許多人,視野其實很狹窄。很多人還在用幾年前的思路去執行,對行業的新變革、新工具,充耳不聞。


這種情況是怎麼造成的?


無非都是在工作的時候,一味追求快速、飽和。讓自己像齒輪一樣跑起來,讓執行走在思維前面,並經過長時間的強化,所固化下來的結果。


他們的能力其實是不具備可遷移性的,一旦離開了熟悉的環境,便會手足無措。


但這種模式,本質上,是無法真正提升工作質量的。


為什麼呢?因為我們只是在一直重複自己。


在這種情況下,邊際效用是非常低的。


簡而言之,我們是在不斷縮減「把事情做到80分」的時間,提高性價比,但從來沒有試圖去「把事情做到100分」。


而後者才是一個人,乃至一個公司,能夠出類拔萃的標誌。



5

如何培養深度思考的能力?



那麼如何才能培養自己深度思考的能力,實現價值的提升呢?


1、聚焦在真正重要的事情上


哈佛商學院的教授 Leslie Perlow,做過一個實驗。


她說服波士頓諮詢公司(全球三大諮詢公司之一)的一個項目組,允許他們的成員,可以在每週的工作日中,挑選一天不用上班。他可以在家裡工作,可以休息,可以思考,不用受到團隊和客戶的束縛。


起初這個實驗嚇壞了所有人。包括公司高管和項目組在內,每個人都很緊張。因為這對這家公司來說,有可能造成數以百萬計的損失。


但結果是什麼呢?不但客戶的滿意度提升了,對項目組成員的調查結果也顯示,他們對工作的熱情和靈感都有了一定的提升。


當然這個實驗未必能夠推廣,但它起碼給了我們一個啟示:


很多時候,我們以為的「忙」,其實未必真的有效率。


明尼蘇達大學的教授 Sophie Leroy,在一篇 2009 年的論文中,提出了「認知殘留」的概念。


她認為:當我們被分配到多項工作時,這些工作會停留在我們的思維中,我們會在潛意識裡想著「如何把它們做好」,從而搶佔了我們的心智資源。


這導致什麼呢?


我們花在每一項工作上面的注意力會降低,難以進入專注狀態,更難以實現「心流」,真正把工作做好。


Sophie Leroy 認為,未完成的任務,會爭奪你的注意力。你會容易走神,時不時陷入無意識的分心(ruminations)。嚴重的話,可能造成焦慮。


簡而言之:我們希望在短時間內做到更多的事情,但導致的結果,就是每一件事情都做得不夠好。


改變這種現象的方法,就是找到真正重要的事情,並深入地去練習和思考,將它做到極致。


所以,無論多忙我也建議你,每天抽出至少一兩個小時的時間,不受外部干擾,摒棄所有雜念和瑣事,專注在你認為最重要的事情上面,去深入地思考和練習。


很多人認為,上班就是為了掙錢,下班後還動腦子,多累啊,休息娛樂不好嗎?


但我要告訴你:你的一天裡面,其他的時間都是被動的,只有這段真正聚焦、專注的時間,才是你這一天最有價值的部分。


否則,你就只是在謀生而已。


2、掌握正確的思考方法


很多人反覆執著於同一個問題,找不到答案,其實很大程度上,是因為他們的思考,是不得法的。


舉個例子。我經常碰到這樣的問題:


我不知道我喜歡什麼,怎麼辦?

我不知道我擅長什麼,怎麼辦?

我不知道可以做什麼工作,怎麼辦?


這種情況,只有兩種可能。一是根本沒有思考,二是思考了,但沒有掌握正確的方法。


為什麼呢?因為如果你真的進行過思考,那其實是不應該有「開放性問題」的,你應該能夠將它們轉化成「封閉性問題」。


因為所有的開放性問題,其實都可以通過思考,一步步縮小範圍,重新定位到「關鍵信息」。


你會知道自己需要獲取什麼信息,來解答這些問題。


比如「XX行業有哪些基礎崗位,一般有些什麼要求?」然後再對比自己的條件。就是一個比較合適的「封閉性問題」。


這就是一種思考的方法。


同樣前面講過的「假設驅動」,以及我自己常用的「外部化」「視覺化」,也是很有效的思考方法。


這些不同的方法,會在後面的文章和訓練營裡面,逐步向大家講解。


3、不斷反思和覆盤


覆盤思維的重要性,提到多高都不為過。


為什麼呢?


因為你所有的經驗和教訓,只有通過覆盤,進行整理,把它們內化成自己的能力,成為自己的本能,才算真正獲得了提升。


自我提升的過程,其實就是不斷地從行為中獲取經驗,再通過覆盤,去修正下一步行為,周而復始,不斷迭代向上。


那麼,如何更好地覆盤呢?


很重要的一點是:覆盤時,要針對一個點,不斷地追問「為什麼」,直到沒法再繼續深入為止。


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例如:


為什麼今天的工作沒有做好?

因為沒有事先弄清楚標準流程。


那麼你就應該繼續追問:為什麼沒有事先弄清楚標準?是因為沒有時間,還是自己不夠重視,還是不知道如何獲取相關信息?


如果是不夠重視。那麼為什麼不夠重視?我在執行的時候,心裡是怎麼想的?我是通過哪些因素來判斷優先級的?是這些因素不正確,還是我對這項工作的理解不到位?


諸如此類,一步步深入,剖析自己的信念。


這樣你才能真正發現,自己的問題出在什麼地方。


接下去就是把「原因」,轉化為「行動」,記入筆記,時時翻看,提醒自己。


堅持這幾點,並逐漸內化成為習慣。


你會發現,深度思考是有力量的。


它將穩健而堅決擴大你的認知邊界,不斷推動你上升。


► 本文作者:Lachel,高效思維達人,知識管理專家,深度思考踐行者,領英、36氪特約作家。公眾號:L先生說(lxianshengmiao) 。



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