不玩貓膩 | 6月8日易加普拉提年慶五折巨惠瘋狂來襲!

i7UP2018-06-10 04:17:06



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聽說懂生活的人都置頂了我們



塑造自己

然後重新認識自己





# Enjoypilates


W: 尤李

Photographer | i7up小馬哥



女性減脂塑形必須練肌肉, 但其結果卻可能千差萬別。或成為女壯士,或修長緊緻,一樣苦練肌肉,看上去不一樣的祕密就是:慢肌和快肌纖維比例不同!!


普拉提屬於慢肌訓練,所以長期練習普拉提能夠雕塑修長緊緻的身體線條,利用低強度多重複的方法讓肌肉緊緻而不必壯碩,如果進行大重量訓練,那麼在幾個月內你的快肌纖維就會增加而變大,外觀看上去變得粗壯。 


Oov


這一年來易加一直不斷更新不斷購買新的器械,每次去小芳姐總會介紹新的器械。比如這隻小海豚(Oov),它是一個很全能的康復輔助工具,不管是健身、放鬆、還是康復訓練,三個Size的它就像為你定製一般適合舒服。尤其適合上班族,脊柱矯正等等一系列都可以在這上面完成,還有很多很多課程。


器械Chair


梯筒Barrels


器械懸吊Bodhi


器械Motr


器械Arc


器械普拉提球


Reformer


CoreAlign



About 易加

what do u want to be 

Be yourself



易加普拉提目前在我看來,是銀川第一家專業指導普拉提的大型健身的教室。這裡有很先進的Balanced Body普拉提Mat(墊上)、Bodhi(懸吊)、Motr(被稱作可移動的普拉提床)、Magic Circle(魔術圈)、Chair(椅子)、Reformer(普拉提床)、Arc(脊柱矯正器)、Oov(運動康復工具)、Trapeze Table(塔架)、Barrels(梯筒)、CoreAlign(核心雙向梯床)、Foam Roller(泡沫軸)等多種器械課程。



以及陰瑜伽 、哈他瑜伽 、流瑜伽主題瑜伽等。利用普拉提器械達到很好的減脂塑形效果,增加核心力量,促進身體肌肉平衡發展,同時專注於孕產,包括孕中的鍛鍊和產後腹直肌、盆底肌的修復,對脊柱和身體各關節的矯正激活,康復理療有非常大的改善功效。全天9個課時段,滿足不同人群的健身時間需求。



不管你是什麼職業,什麼工作只要肯為自己抽出一些時間來,都可以成為你羨慕的誰誰誰。其實除了好看的線條健康的身體才是更重要的。比如脊椎側彎、扣肩、盆骨後傾或前傾、產後恢復,那些看起來好看的人都是對自己有著很高的要求。即便是你們眼中很厲害的小芳姐,也是奔波於四處不斷學習更新自己更新易加普拉提館。


Pilates

Curriculum | 綜合課程表



課程表也是老師們調整搭配的課程,當然你也可以根據自身條件來選擇需要上的課。在前面的小視屏里老師們機會展示了所有課程,那我就來詳細介紹一下當下很火的課程。


Bodhi Suspension System(懸吊)


它帶動身體挑戰重力的束縛,點燃核心穩定性,發展全身協同工作的力量,促進身體的動態柔韌性。四點懸吊在最大程度上加強了穩定性和本體感覺的訓練,同時也提供了許多創造性的選擇。


什麼是MOTR


MOTR主要用於體態修正,核心基礎訓練,MOTR-滾筒和彈力帶完美的結合,在核心的控制和力量,將你核心的智能無限釋放。力量、平衡、柔韌、心肺功能、核心的密集訓練!多功能核心滾筒(MOTR)的圓面設計,結合了舒適的泡沫軸和三級阻力的挑戰,使身體不論躺著、站著、跪著都可以清楚地察覺到傾斜或身體內在的不平衡之處。


搭配不同阻力拉繩的設計,挑戰身體不同筋膜連結訓練,從前/後斜筋膜懸吊系統、側向平衡系統再到背部縱向系統均可完整地進行訓練,促進身體肌肉平衡發展,增加身體核心的穩定性及控制能力。


Pilates Arc也叫“脊柱矯正器”


它基於普拉提老人的發明,用於增強核心力量,對脊柱的矯正、激活、康復起到了非常大的改善功效。Arc本身是高強度的輔助工具,也是一個康復工具對於脊柱的矯正、激活、康復起到了非常大的改善功效,完美連接了普拉提MAT墊上動作訓練,增加了趣味性,迅速強化腹肌,加強身體遠端的連接。



Happybirthday

- 易加普拉提週年慶活動 -


除了課程現在也是辦卡續卡的好時機,相信你們比我還聰明,就是年慶啊什麼的商家會有很豐厚的優惠活動哈哈,今天我也不忘記告訴大家是的新老會員們,你們辦卡的時機到了!



沒有哪種選擇更好

至少,可以不留遺憾



M O R E

@續卡期間新入會及續會會員辦理年卡次卡均享受五折優惠活動,同時還有課程,贈送泡沫軸等輔助工具

(輔助工具贈送只限前50名年卡➕次卡打包價立減660)


@私教優惠

10送2、 20送10、 30送20、50送50


活動時間:

2018年6月8日-8月8日



- G O O D  N I G H T -

beauty

留言裡還有福利哦






Specialthanks | 特別鳴謝 





\ 易加普拉提 \



地址

寧夏銀川市金鳳區新昌西路金鑽名座財富中心十四層

乘坐1、11、16、38、39、105至寧安街新昌路口下車步行400米

乘坐11、18、22至金鳳區十一小下車步行200米

18709575966    8305507   8305508




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TAGS:普拉提脊柱矯正器懸吊