55歲李連杰近照瘋傳:人生下半場,拼的是健康

騰訊跑步2018-06-10 04:15:00

最近,李連杰去西藏參加活動的一張照片在網上瘋傳。

右為李連杰

網友們紛紛感嘆韶華易逝,曾經熒幕上的英雄少年,已經被時光砥礪得垂垂老矣。

1982年《少林寺》

1991年《黃飛鴻之壯志凌雲》

1994年《中南海保鏢》

李連杰的經紀人在接受《華盛頓郵報》採訪時說,李連杰並非網友以訛傳訛那般“命不久矣”。不過他也證實了另一個消息:這位曾經的“功夫皇帝”,已經被甲亢折磨了十多年。

2013年,李連杰罹患甲狀腺機能亢進症,必須吃藥控制,卻導致心臟問題,後來出席活動時,氣色不佳,已明顯駝背,顯得蒼老、憔悴,甚至沒辦法正常接戲。

回望影壇和李連杰同一個時代的功夫巨星們:

和他同齡的甄子丹,依然是華語動作電影的頂樑柱。

就連比他年紀稍長一些的成龍,每年也會帶著一到兩部動作電影如約而至,甚至榮獲了奧斯卡終身成就獎。

更別說,和李連杰合作過的史泰龍和斯瓦辛格了,一位72歲仍然是動作大片中的絕對主角;一位71歲,當完州長,又一頭扎回了好萊塢……


如今面對媒體,李連杰留給人們這樣一段話:

“我不是霍元甲、不是黃飛鴻、不是英雄,我和大家一樣,就是真實的普通人,也面臨著沒有辦法繼續工作的困擾。

面對生活的時候,我也有高高低低、坑坑坎坎,這是面對人生的一個過程,我一點都不怕把我簡單的生活和大家分享。”

年輕時“拼命三郎”,用力過猛,讓李連杰脊椎嚴重受損,還領過“國家三級殘疾證”。如今走到人生下半場,因為病痛,不得不“隱退”。

人生到最後,其實拼的都是健康


經濟學家有一個共識:健康等於1,只有擁有健康,人才可以去努力工作,去創造財富,去享受生活,而這些都是1後面的那些0。

村上春樹是業內出了名的高產作家。

但是他卻有自己的另一套說法:村上春樹認為寫作更近於一種體力勞動。

開始決定從事文學創作的時候,他發現即使一個人能夠一天三四個小時集中意識執筆寫作,但是時間一長,體力和精力都會大量透支。

於是從1982年的秋天開始,村上春樹開始早睡早起,健康飲食,每天堅持跑步。

這樣有規律的生活他堅持了30多年,同樣他那旺盛的創作力也一直延續了30多年。

也許從村上春樹的身上,你能看到它的另一層含義:

一個人即使再有才華,但是沒有一個健康的身體,沒有充沛的體力去讓你“流汗”,最終也無法支持你實現自己的理想。

村上春樹曾經給自己的生活方式做過一個總結:世上時時有人嘲笑每日堅持跑步的人,難道就那麼盼望長命百歲?

我卻以為,因為希冀長命百歲而跑步的人,大概不太多,懷著“不能長命百歲不打緊,至少想在有生之年過得完美”這種心情跑步的人,只怕多得多。

同樣是十年,與其稀裡糊塗地活過,目的明確、生氣勃勃地活當然令人遠為滿意。

人生最大的悲哀不是失敗,而是心有餘而力不足。


人的平均壽命按照80歲計算,這是一場超級馬拉松,拼的不是開始時誰更快,而是看誰的耐力更持久,能拼到最後。

從現在開始,從讀這篇文章開始,為了你的健康,請養成良好的生活習慣。

第一,堅持鍛鍊。

俗話說“動則不衰,樂則長壽”。堅持並且合理地進行體育鍛煉,不僅能夠強身健體,預防疾病,還能夠改善情緒,提高生活質量。

第二,健康飲食。

“藥補不如食補”,中國營養學會為中國人制定了八條膳食指南:“食物要多樣、飢飽要適當、油脂要適量、粗細要搭配、食鹽要限量、甜食要少吃、飲酒要節制、三餐要合理。”

第三,保證睡眠質量。

莎士比亞說過:“舒服的睡眠才是自然給予人的溫柔的看護。”

人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的,好的睡眠對恢復體力、增強智慧、保證健康十分重要,睡眠是最好的養生。

第四,勞逸結合。

“一張一弛,文武之道”,燃燒人生並不是一味地透支,即使是再強壯的身體也有疲勞的時候,勞逸結合是一種生存的策略。身體是生存的本錢,休息是狂奔的前奏。

第五,定期體檢。

“諱疾忌醫”是很多人的通病,但是很多疾病在早期是沒有任何具體症狀的,如果不能提早發現,很可能會釀成“大禍”。

定期體檢可以讓人在早期就能排查出身體的隱患,從而早做治療,否則“亡羊補牢”,悔之晚矣。


什麼東西丟了都有可能找回來,但是有一件東西丟了永遠找不回來,那就是命。拿健康做一場人生的豪賭,你註定是一個輸家。

人生越走越長,你會發現你的身體不只屬於你自己:事業的成功,家庭的幸福,人生的美滿,都需要用精力去創造。


人到最後,拼的就是精力。

共勉。

作者: 洞見Neo,來源洞見(id:DJ00123987)。

(全文完)

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