別慌張,一切都還來得及

央視新聞2018-05-17 03:14:54

2018就業季已悄然到來,今年全國普通高校畢業生人數首次突破800萬大關,預計將達到820萬人,就業壓力可想而知。無論此時的你即將步入職場,還是面臨職業倦怠,讀一讀“職場小白”的焦慮與困惑,興許能對你有所觸動,有所改變。



一切都還來得及

作者 | 劉心武

當挫折感、失落感來襲,不要回頭,朝前望,從腳下這一步重新開始。

有時候,人會覺得一切都完了,陽光不再燦爛,綠樹不再青蔥,花兒不再美麗,歌聲不再悅耳。你會不想吃飯,不想睡覺,不想多談,不想繼續做事,甚而會有灰色乃至黑色的陰冷念頭湧上心尖——就是這樣一些時候:考試不及格、應聘不錄取、競賽中敗北、競爭中落伍、遭逢異性的拒絕而失戀、錯過難得的機會而失悔......總之,頓覺我生何趣,萬念俱灰。

這種挫折感、失落感、恥辱感、空虛感,針刺般地折磨著靈魂,有如在一座脆弱的吊橋之上,身後是一派天真爛漫而已無法回首,身前是可望而不可即的誘惑,只覺腳下的橋體在嘎吱吱地斷裂。朝下望,黑黝黝的深淵似乎正在發出猙獰的惡笑,張著密佈利齒的大口只待你的沉淪……

這時候,人最迫切需要的,是一種最單純的信念——不要緊,沒關係,只當生活剛剛開始。不回頭,朝前望,一切都還來得及! 

是的,不要停下你的腳步,但要把下一個步子走得更好,調整得更加合適,不要為原來的失敗和挫折而過分地責備自己,更不要無謂地怨天尤人。走你的路,並堅信一切都還來得及,從腳下這一步重新開始! 

當“危機”一次次來襲,巧妙將其化解為兩種形態——“危險”和“機遇”。

一位年輕朋友在企業的優化組合中被“優化”出去,令他痛不欲生。他跑來對我說,倘若他真是一個低能的調皮鬼,就是將他徹底開除,他也絕無怨言。但是,萬萬沒有想到企業整合的過程猶如一面無形的鏡子,照出他人際上的一貫疏離,這是他從未深刻意識到的。

當人們都禮貌地婉拒與他合作,令他雷轟電掣般地猛醒——原來他的孤僻與固執,在他人眼中竟達到了那般不被容納的程度! 

我握住這位年輕朋友的手,誠懇地勸慰他:冷靜地面對這確實令人發窘的境遇。是的,生活面臨著一次次危機,但“危機”可以分解為“危險”和“機會”兩個要素。

“危險”決定了你必須避凶趨吉,“機會”意味著你有了對生活做出重新抉擇的可能。不要對這一處境發怵,而是要把這一處境視作激活自己潛在生命力和創造性的良性碰撞,要知道你畢竟還年輕,一切都還來得及!

把握“機遇”——重新審視自己,增強自身所欠缺的能力,並紮實地身體力行。

年輕的朋友皺著眉頭說道,我的性格從小如此,而且在人們眼中、心中也已定型。現在,我就是想從頭做起,也萬難變易性格,改變人們對我孤僻內向、寡言難通的印象。你說一切都來得及,不過是激勵我的一句空話罷了,事已如此,哪裡還來得及。

是的,缺點好改,性格難移,要將他人眼中所定型的你,再重塑為新的形象更談何容易。但是,我勸那位年輕的朋友,“你也無妨再仔細地想一想,人際上的問題是不是也不能都推諉為性格,有沒有對世界和社會認識上的欠缺”?

比如說,你是否清醒地認識到,隨著當代科技、經濟、生活方式的發展變化,個體生命越來越不可能超脫於群體,與他人建立聯繫應成為社會中個體生命的自覺意識之一。藉助這回被群體所篩汰的危機,你無妨從理性認識上來一個躍升,增強自己心理上、意識上與群體的親和力,並紮紮實實地身體力行。相信經過努力,群體對你的認同和容納,是一定可以增強的。 

“一切都來得及”,意味著“一切”中有多種可能性可供我們慎重抉擇,做出改變完全來得及!

年輕朋友想了想,說:“是的,自己除了性格因素外,搞不好人際關係也確實存在認識上的原因,並且沒有掌握與人溝通合作的要點和方法。但是,我還是覺得一切都晚了,現在再來提高、改變這一切都太艱難了……” 我為這位年輕的朋友對待人生的嚴肅態度所感動。他並不輕率地靠泛泛的鼓勵而忘卻挫折的創痛,並努力地尋找著克服挫折的途徑。

我替他想了想,又對他說:"是的,說一切都來得及,並不意味著幹一切事情都還來得及。這其中意味著有包含在'一切'中的許多種可能性可供我們慎重抉擇,做出這種抉擇是完全來得及的”!

比如,你遇到的這個情況,除了做出改變自己的為人處世態度而外,也還可以做出另外的選擇。你可以加入到另一個群體中,那類群體共同工作時不需要成員之間有過密過細的人際勾連;或毅然改換另一種更具獨當一面特點的職業,將自己的慎獨性格從劣勢轉換為優勢;或蟄伏一時,在此期間加強自修,從容調節心理,以待新的機遇……

怎樣在這充滿考驗與篩汰的世界和人生中應付預料中和預料外的挫折?那是一番話、一篇文章都難以說透的,但至少我們可以在挫折面前先對自己說上一聲:不要慌,一切都還來得及……

圖 | 澳大利亞插畫師Nancy Liang



20條建議送給逐夢路上的你

從學生到職員,角色的轉換使每個人必須重新定義自己。踏實走好人生的每一步,命運從未虧欠過努力的人。無論初入職場,還是面臨職業倦怠,提升自己永遠都不會晚↓↓

 步入職場前,你需要明確......

1

行動要趁早,輕裝上陣,拼盡全力向前衝。每個成長階段都要承擔與年齡相匹配的責任,所以,要想行動,就趁早,輕裝上陣,千萬不要太早享受安逸。

2

找一個可以為之奮鬥5年、10年甚至更久的目標。一個清晰的目標,可以讓你的職業成長圍繞著一個點去積累經驗。圍繞職業目標這個核心,才能構建你的競爭力,形成核心競爭力。

3

給自己一個專業定位,樹立自己的品牌形象。企業和組織需要品牌,個人發展也需要品牌意識。要讓自己的名字成為品牌,這需要持續不斷的經營,也需要在專業能力上,向這個行業最優秀的人看齊。

4

在其位謀其職,這是最起碼的職業化精神。良好的職業素養,有時候比能力本身更重要。只要在這個崗位,就應該把崗位上的事情做好。

5

審視能力與年齡的匹配度,讓能力隨工作時間不斷積累。工作三年和工作一年的人,若在能力方面沒有太大差別,這種不匹配會使得他們在想獲得突破時遇到很多阻力。隨著工作時間的積累,年齡不斷增長,能力也要隨之得到提升。

6

針對不同的職業層級,完成不同的知識結構構建。不同的職業層級存在不同的知識結構,層級越高,看問題的眼光和思路也越高,整體的知識結構層次也要向上發展和突破,不能只停留在基層操作層面。

7

加入專業人士的圈子,拓展人脈關係。尋找一個同領域的專業人士圈子,並努力融入。通過參加協會或者會議的方式,可以拓展人脈,提升見識。

 進入職場後,你需要了解......

8

學會分割任務:將任務分割成可操作、可執行的小塊,能使時間管理變得更簡單,你只需要確保每個小任務順利完成。

9

定期清理大腦:每週專門拿出一天的時間,關掉電子設備,只做創造性的工作,將其他雜事全部拋開。讓自己進入一種心理狀態:你現在正在做的事情就是最重要的事情。

10

五分鐘原則:如果某件事5分鐘以內能完成,那麼就立刻處理它。因為小事堆積起來,大腦會不停提醒你去做,當大腦意識試著消除這些提醒時,會形成心理壓力,只會導致你花更多精力讓自己不去處理它們。

11

專注於一件事:多任務模式下,任務之間來回切換所消耗的能量會更多;專注於某一項任務,所消耗的能量更少,而且完成任務後人也不容易感到疲憊。

12

提醒自己未來會怎樣:利用好日曆,讓日曆告訴自己今天干什麼、要思考未來哪些事情。對於要處理的新任務,算出需要多長時間來完成,並在日曆上備註。

13

把信息“外化”:無須將所有事情都記在大腦裡,日曆、手機都是大腦的擴展。把信息外化到紙片或芯片,讓大腦免於記憶無數細節,來減輕大腦記憶的負擔。

 職場之外的生活,你需要培養......

14

堅持閱讀:書是智慧的源泉,你的閱讀量越大,你的視野就更加開闊,你的見識就更加高遠,同時讀書也是擺脫平庸最好的捷徑。

15

堅持鍛鍊:運動有益身心健康,主動去做並使它成為你日常生活中的一部分。

16

嘗試學習一門新語言:學習一門新的語言就像掌握一門新的技術,理解新文化的過程,更是一次開啟心智的體驗:原來還有如此浩瀚的知識等著你去發現。

17

經常佈置你的房間:生活環境會影響你的心境和狀態,如果身處一處整潔又不乏趣味的房間,會讓你每天神采飛揚,充滿鬥志。

18

保證睡眠:睡眠時,大腦有三大信息處理程序:整合、同化、抽象化。這三個過程對你的記憶力、認知能力提升非常重要。有時候睡一夜之後,你可能發現有困惑的問題就想明白了。

19

克服恐懼:每個人都會害怕,害怕不確定、害怕公眾說話、害怕與陌生人溝通......所有的害怕都是因為你沒有正視它,當你把害怕當做成長的突破口時,就是進步的開始。

20

放鬆心情:每天至少開懷大笑一次,使用印有不同笑話的日曆,或停留在某個頁面上,看你最喜歡的動畫,放鬆自己的心情。

圖 | 插畫師Tagtraum


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本期監製/唐怡 主編/張天宇 編輯/馬瑋璐




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