曾經體脂36,如今體脂21,粉絲真實分享健身飲食經驗,很實用!

跑步心情2018-03-14 06:24:24

點上方藍字關注我:分享跑步減肥傳遞正能量

關注即可獲贈全套跑步減肥知識、視頻精華版

新浪微博@跑步心情 | 公眾號跑步心情


『小e身高174cm,體重最重的時候160斤,經過健身和健康的飲食,目前體重120斤,體脂率21,3分練,7分吃,今天就先來看看她關於飲食的分享,後續還有關於運動的分享,健身離不開勤奮的汗水,如果你能從被人的分享中找到對自己有用的東西,那麼,你的健身效率可能會更高一些』——美照妞


|作者:小e  本文來自美女照我去運動粉絲投稿分享

本文轉自女性專屬健身成長

公眾號:鎂女罩我去戰鬥

微信公眾號:keep-fit001



熱門內容

點擊→倡導不吃主食的日本減肥名人,死了

點擊→跑步的人為什麼會沒朋友?12幅圖告訴你答案

點擊→長期堅持跑步和讀書是一種怎樣的體驗

點擊→早上做飯跑步沖澡後去上班,是如何做到的?

點擊→等我瘦下來,天天都要這麼作!


跑妞愛運動的微信個人

ipb42195

線下跑步活動、賽事執行策劃合作請聯繫

微信個人號:h848460

 

跑步心情說

今日名額:評論裡抽一位送

獎品每天不同。歡迎在文後留言評論,主頁君會在24小時後,從點贊數較多,內容較靠譜的評論中,選1條,送出當日的跑步裝備獎品。

今日獎品:teeking運動跑步腰包



鎮店之寶 彈性十足 佩戴舒適 容量很大哦

跑步季限時低價中 還剩7天

↓複製以下密令,打開手機淘寶app

查看本期獎品詳情

¥T4OZ0LZV10F¥

閱讀原文

TAGS:跑步跑步心情跑步減肥健身