年輕女記者崴腳12天后離世!她忽視的問題你可能每天都在犯

健康北京2018-03-14 01:59:57


不久前,一個令人難過的消息在媒體圈“炸了”:


一名年輕女記者突然離世! 


這個就職於某媒體的姑娘,平時開朗活潑,眼睛特別單純,喜歡種花,還是經濟學博士,她的突然離開讓人唏噓不已。 


那麼問題來了

為什麼一個健康人說走就走了?

原因居然是崴腳

崴腳後,她在幾天之內便昏迷

12天就離開了人間! 

而最終的結果是死於肺栓塞


崴腳,這在生活中太常見了,最後怎麼就死於肺栓塞呢?簡直細思極恐。


於是,健康北京請教了北京積水潭醫院血管外科主任劉建龍,請他來給我們講講崴腳是如何致命的。



劉建龍

北京積水潭醫院血管外科主任


從這次受傷的經過看,在女記者腳踝扭傷後,軟組織腫脹伴強烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚,腳尖出現麻痺感,這樣的症狀就提示了她受傷的下肢極有可能形成了下肢深靜脈血栓


很多人都會忽略這種症狀,認為這只是扭傷的“後遺症”,殊不知這卻是致命的疏忽,因為這時如果沒有得到及時的干預診治,位於小腿的血栓很可能發生脫落,飄落到心臟,進入肺循環,堵塞肺動脈,引發呼吸和循環衰竭,嚴重就會發生猝死


   

根據美國流行病學調查數據,靜脈血栓栓塞症(VTE)發生率逐年上升,預計在2020年每十萬人發生率達478。它已成為一個危及全球性的疾病,是第三大心血管殺手。在西方國家,每年死亡人數超過80萬人,這一人數超過了艾滋病、前列腺癌、乳腺癌和高速公路意外事故導致死亡人數的總和。

    

早在19世紀,德國醫生和病理學家Rudolf Virchow就提出了“血栓形成三要素”。即血液的流速緩慢,血液的成分改變,以及血管的損傷。這也被稱為血栓的“危險三角”。


在日常生活中,哪些情況容易使我們陷入“危險三角”呢?快來看看,你中沒中招!


(1)長時間靜坐久臥不活動,如在長途流行,乘坐飛機火車過程中;

(2)女士在孕期及產後,口服避孕藥也會增加血栓的風險;

(3)近期接受大的手術、臥床制動或受到創傷,造成骨折等;

(4)其他的像高齡、肥胖、家族史等。


其中人們在長途飛行過程中,由於飛機的經濟艙位狹窄擁擠的空間,無法移動雙腳造成小腿血流淤滯。


據悉,每靜坐一個小時,靜脈血栓形成風險會增加10%,靜坐90分鐘,膝關節的血液循環降低50%。


同時機艙內通風不良,空氣乾燥,中間的乘客為了避免頻繁去洗手間而減少喝水,造成人為的血液濃稠,這些更加劇了血栓發生的風險。在當今社會,隨著工作節奏的加快,“經濟艙綜合徵”,早已不侷限發生在飛機上,辦公室的白領由於緊張的工作,而導致的長時間的靜坐和缺乏飲水,同樣面臨“經濟艙綜合徵”的風險。


 “經濟艙綜合徵”並不可怕,只要我們及時預防,是可以將下肢深靜脈血栓的發生扼殺在搖籃中的:


(1)及時補充水分:長期處於空調環境中,首先最重要的就是補充水分,每小時最好補充200ml的水,避免血液黏稠。


(2)經常運動腳部:每小時要做3-5分鐘的腳部運動,包括腳尖、腳趾及膝蓋運動,促進血液迴流。


(3)切勿久坐,定時起身:登上交通工具切勿只顧坐著和睡覺,應當定時起身活動,避免長時間對血管的壓迫,促進下肢靜脈迴流。辦公室的白領可以選擇到茶水間喝杯水,既活動了腿部又補充了水分。


(4)定期進行體檢:除了血栓易發因素本身的預防,我們還要重視身體機能的狀態,通過簡單的血液化驗和影像學檢查,我們就可以及時發現或排除下肢深靜脈血栓,畢竟下肢深靜脈血栓形成是目前最常見的肺栓塞“前奏”。




最後,劉建龍主任提醒,如果我們或家人的腿上出現了以下這些症狀:


疼痛或者壓痛,經常是從小腿開始;

外傷或久坐久臥後下肢腫脹,包括踝關節和足部,兩腿的粗細不一樣,相差較大;

皮膚髮紅或者明顯的變色,發熱等


就要引起重視了,考慮可能是肢體發生靜脈血栓栓塞症的表現,尤其是上述症狀後發生呼吸困難、胸痛、咳血,可能是更凶險的肺栓塞發生,一定要及時前往就近醫院就診,接受專業的診斷和治療,不要讓悲劇再次重演。


編輯:lynne


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