又一位累出癌症!這個防癌第一補藥再忙也要吃!

國醫大師健康2018-01-21 03:23:16


因為加班加出癌症,你的公司卻將你掃地出門,此時你是不是想起了那句:“有錢有健康,你的錢叫資產,有錢沒健康,你的錢叫遺產”的“名言”?


這可不是一句空話,而是實實在在剛剛發生在我們身邊的事情,有個妹子就跟我們80、90後一般大的年齡,兒女般的年齡,加班加得得了癌,最後卻被公司掃地出門…


事實:“累出癌症,延長半個月都不肯”


最近,全球四大律師事務所之一的德勤會計事務所(北京分部)被一則風波所刷屏:分部遍佈全世界、2015年度的財報總營收為352億美元的巨頭級企業,卻因為拒絕幫助一位患癌女性員工延長醫保,並在2兩天之內幫助辦理離職,將她掃地出門而成為了網絡的熱點。


▲患癌女員工發表的文字


根據更多的爆料貼我們可以發現幾點: 


  1. 這個姑娘從去年10月份開始一直在無休止加班,每天都是12點以後下班,並且該經理要求“四點下班九點準時上班”;

  2. 姑娘生病了也一直拖著,因為要求請假得罪了經理,並且被降職,於是她也開始自謀出路,找到新工作後已經提了離職,但是公司一直拖著沒有給定離職日;

  3. 結果姑娘8月15號拿到了體檢報告確認得了癌症,公司就迅速就把離職日定在了8月18日,姑娘提出希望公司能夠延長半個月的社保,這樣社保可以覆蓋自己的手術日期。

  4. 公司先是說要醫院開具各種證明,在姑娘折騰一通開好證明後,公司又表示不能延長。



……經過這麼一“鬧騰”,公司被口誅筆伐,最後終於同意把醫保和離職日期延長到8月底…(反正還是要離職)這真是:當你健康的時候,你是正面資產,而當你生病的時候,你就成為了公司的負資產,會被清理掉…


提醒:沒有一份工作值得你用健康與生命來豪賭


年輕人努力工作,究竟是為了什麼?為錢、為夢想、為發揮價值、為興趣、為成就感,都不是問題,但提醒大家:無論是什麼讓你工作拼命,代價絕不應該是犧牲和健康。

夜班
可能致癌的因素


熬夜睡眠不規律到底會不會致癌?研究顯示,睡眠情況確實可能影響乳腺癌發生的風險,那些夜晚輪班的女性比日常上班人群似乎有更高的患乳腺癌的風險,而男性也似乎有更高的患前列腺癌的風險。


世界衛生組織屬下的國際癌症研究組織(IARC)基於對經常需要上夜班的護士和空乘人員的跟蹤調查研究結果,把夜班工作列為“可能致癌因素”。


雖然這個也只是“可能”,兩者的相關性還不十分明確,還需要更多的可靠的研究數據來支持。但不管怎樣,規律睡眠永遠都是重要的。

睡眠
癌症的第一補藥


在國醫大師健康看來:睡眠不但是癌症的第一補藥,也是防癌的一劑良藥!


睡眠不足對健康的影響既有急性的,也是慢性的。急性的主要是導致疲勞、提不起精神、動作變得遲鈍、反應能力和思維變慢,慢性的影響主要是削弱機體免疫力,而免疫力是抵抗一切疾病包括癌症的基本條件。



睡眠的天時

23:00~1:00 和11:00~13:00



中醫說:睡眠就是養陰的過程,所謂冬藏!這個睡眠,指的是睡時間段,而不是睡時間。中國話說,要想成事,天時、地利、人和,三因素缺一不可。其中,天時排第一位。


對於健康來說,睡眠的天時,就是子時、午時,所謂子午覺:


  • 子時這個時間段,指夜晚11點到凌晨1點。而非,補8個小時。

  • 午時:指上午11點到下午1點。


中醫的子午流注學說認為,子時一陽生,午時一陰生。子時:夜晚11點到次日凌晨1點,陽氣一絲絲的生髮起來,我們要認真呵護,不要損了這個陽氣的萌芽狀態,就是睡眠!


晚睡:五臟俱損


如果沒有睡,那麼這一絲絲的陽氣就損了,中醫說:十一臟腑取決於膽,膽氣損了,人體的五臟陽氣俱損;凌晨1點到3點,肝經值班的時間,人臥,則血歸於肝。這個時候,肝加速運轉,為人體血液排毒。


所以,夜晚11點到凌晨1點,類似人體的殺毒軟件在工作,清理錯誤的內存;同時相當於手機充電,為人體補充物質能量;膽主決斷,這個時間深度睡眠,人的決斷力強,魄力大。


經常熬夜的人,做事優柔寡斷,神情恍惚,常年下去就是膽怯,即抑鬱症;面如鼠色,臉色發青發暗,生活中的牌友往往如此臉色。午時小憩,就是選擇中午睡1小時左右,注意是平躺在床,有利於脊柱的健康,而不是趴在桌上或斜靠在沙發。


最佳睡覺時間


最佳睡覺時間應該是亥時(21~23點)至寅時(3~5點),也就是在晚上21點睡下,早晨5點起床。亥時三焦經旺,三焦通百脈,此時進入睡眠狀態,百脈可修養生息,可使人一生身無大疾。


百歲老人有個共同特點,就是亥時睡,寅時起可惜現代人很少能夠做到,所以大街上臉色紅潤的人越來越少。女性若想長久保持睡顏姣好,就應早睡早起。


除了晚上要保證良好的睡眠外,中午午時(11~13點)也要安排半個小時午睡(午睡被稱為美容覺,養顏效果明顯)。


起床時間要順時


凌晨3點是一天的「立春」,6點是一天的「春分」。天地在3點醒了,人體的細胞在這個時空感應下也醒了。在每天3點到5點之間醒了無須再睡,有時侯反而越睡越累。


天醒人不起床,也如同「拔河」,人是拔不過天地的。5點前還沒有起床,6點「春分」人的神就出不來,使人精神不足。


如果晚上睡得過晚會耗殺陽氣,早上起得過晚會封殺陽氣。這叫「雙殺」。因此,既使睡晚了,早5點前也要起,中午補個覺,防止「雙殺」。


需要經常上“夜班輪班”,怎麼辦?


儘量去適應這種“黑白顛倒的生活規律,白天補覺時,睡眠環境儘量安靜、黑暗,並儘量在其他方面做得更好一些,比如飲食方面、戒菸限酒等。


工作性質無法改變,與其抱怨,不妨去適應,養成新的適應工作性質的生活和睡眠規律,同時為這種新的生活規律做一些配套的改變,儘可能減少對健康的負面影響。


中老年人由於豐富的生活經驗會更加註重養生保健,而我們身邊的後身晚輩們卻還不能理解到這一層,希望大家把本文轉給他們看看!


重視睡眠,除非確實由於工作性質的關係,儘量不要熬夜,至少減少熬夜次數,祝大家每天都能睡個好覺!


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