嚴選 | 來自瑤族祖傳祕方的足浴粉,泡完全身都暖了

有馬體育一條生活館2017-12-11 13:18:23

嚴選


運動生活更有質,更有趣。

有馬嚴選,每天將從萬千好物中嚴選有質、有趣的東西,分享給大家。

運動即生活,而好的生活,就是人和人,人和物的美好關係。


中醫認為,“寒從足下生”,很多人一到冬天就會手腳冰涼、關節疼痛。

這是因為腳離心臟較遠,供血少且皮下脂肪較薄,容易受到寒氣的侵襲,時間長了就容易疼痛、冰涼、感冒。


浴足,是很方便的、有助於驅除體內寒氣的一種方法。


今天推薦來自物道的“百草,裡面有20多種天然藥材成分,是來自瑤族藥浴的祖傳配方。


用來泡腳,泡完以後全身都是暖暖的,手腳也不冰涼了。

對溫通經絡有幫助,平時身體很多的小毛病都有改善。


有風溼、類風溼關節疼痛和勞損的人,用它泡腳能緩解疼痛;


圖片來自網絡

經期痛經、手腳冰涼的姑娘,平時適當足浴,有利於緩解經期不適的症狀;

Tips:中醫理論上認為,經期可以用浴足粉泡腳,在一定程度上有利於緩解痛經。但是實際上經期是否能泡腳,還需要根據月經量和個人體質狀況決定,建議遵醫囑。


有時候工作壓力大,白天頭昏腦脹,晚上也睡不好。睡前用浴足粉泡一下腳,緊繃的身心得到放鬆,晚上也睡得好很多。


有兩種可選,一種是“養心安神·浴足粉”,一種是“活絡驅寒·浴足粉”。

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瑤族祖傳祕方 非物質文化遺產

圖片來自網絡

百草浴足粉的配方,來自瑤族千年的古老泡浴——“”。


圖片來自網絡

瑤族人有一部分生活在貴州黔東南的從江,在高山深處,那裡氣候多雨,溼氣寒氣重。


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但這裡的瑤族人身體強健,是著名的“長壽民族”,女性少有婦科疾病,90歲的老人還健步如飛。


洗“瑤浴”是瑤族人的習俗。他們經常要上山採摘各種藥草,回來熬成熱藥湯,用來泡澡、沐浴身體。

瑤族婦女產後,馬上就會洗瑤浴,據說這樣生產三天後,就能做一些簡單的體力農活了。


世代摸索積累,瑤族漸漸形成了一套自己的醫藥系統。

一副瑤浴藥方,就需要至少二十多種中草藥,因地制宜,還會根據不同的症狀進行調配,有很多是瑤族人的祖傳祕方。


雖然“瑤浴”對瑤族人如此重要,但是他們規定了,一年只能採摘山的一面,第二年換一面,與自然和諧相待。


2008年,“瑤浴”正式被列入國家級非物質文化遺產保護名錄。


這是一種流行千年的中醫養生法,泡腳加浴足粉,有助於緩解風溼疼痛,幫助改善體寒的症狀,從而提高人體的免疫力。


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兩種配方,兩種療效

兩款浴足粉,配方不同,療效也不同。


“活絡驅寒”浴足粉,配方為:蜂房、蒼耳子、威靈仙、楓荷桂、沒藥、紫蘇葉、甘草、桂枝、車前草、伸筋草、蒼朮等。


這款對風溼、類風溼、筋絡不暢、手足發涼、多汗、膝關節肌肉酸脹痛、腳部疲勞等有調理作用。

一到冬天就手腳冰涼的人最適合泡這一款,有助於促進血液循環,全身都暖和起來。


腿腳肌肉痠痛,甚至有風溼、類風溼和關節炎的人,泡這款浴足粉,能夠緩解疼痛症狀。

規格:一盒8包,每袋25g

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“養心安神”浴足粉,配方為:荊芥、五加皮、牛膝、高良薑、鉤藤、蒼耳子、遠志、麥冬、甘草、黃柏、黃芩等。


這款浴足粉有利於安神助眠,對經常精神緊張、失眠多夢,精神壓力大的人來說,能夠放鬆身心、緩解疲勞。


白天上班精神壓力大,久坐辦公室,一天下來疲憊不堪,最適合泡一下腳。

回到家裡泡個腳,然後暖暖地去睡覺,感覺睡得踏實多了。

規格:一盒8包,每袋25g

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撕開包裝,裡面是一個紗布袋裝著細粉末狀的浴足粉。


藥材都做成了粉末,更有利於裡面的藥物成分和香味快速散發出來。


使用很方便,在桶裡裝好熱水(水溫不低於45度),將足浴粉包扔進水裡,很快熱水就變色了,就可以開始泡腳了。


一邊泡腳,一邊能聞到芬芳的藥草香味,勞累了一天的身體都放鬆了下來。

一次泡腳10~15分鐘,一次一包。


如果你有那種電熱的足浴盆,配合上這個浴足粉使用,效果更佳。


小碼哥提醒,雖然泡腳有益健康,但不是所有人都適合用浴足粉泡腳:

1、哮喘、癲癇疾病患者、孕婦不能使用;

2、嚴重高血壓、低血壓、心臟病患者,不建議使用;

3、年老體弱的老人家,應該在家人的陪同下泡腳;

4、腿腳上有大面積創傷的人,避免使用;

5、女性經期可使用,但是需根據自身健康狀況、以及經期症狀決定是否適用,使用前請遵醫囑。



今日話題:冬天泡個腳,渾身放鬆又舒服。還有哪些是在冬天讓你感覺到特別有幸福感的事情呢?

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