美美吃早餐,還能多睡10分鐘的祕密是……

花吃姐姐美美吃早餐2017-08-19 20:44:40


大家都知道花吃姐姐有早餐打卡的習慣吧?每日的早餐那是萬萬不能落下滴,也分享過不少早餐的食譜,中式西式都有~

每次一發菜譜,就有不少花粉來留言:

“早上8點就上班,那得多早起啊!”

“做完早餐還要洗碗收拾廚房,一不小心就遲到,時間根本不夠啊。”


▲ 早餐牛油果鬆餅


好吧!雖然早餐吃得美,吃得好也hin重要,但看來大家最愛的還是越快越好。為了滿足你們所有的願望,花吃姐姐可是撓破了頭皮,也在想這事……(想要連鍋都不用刷,真的為難我了)


雪菜茭白肉絲炒年糕


有一天,在看《旅途的花樣》,看到了一樣東西正符合大家的要求,突然就來了靈感!(沒錯,花吃姐姐連看綜藝都在想著做菜)


▲ 嘿嘿,就是它


不知道有麼有花粉在看這個旅行真人秀節目,今天就要收官了,沒看夠的我忍不住又重溫了一遍!


追了那麼多期,我從來不放過每個城市裡出現的美食。節目裡的四國旅行開始前,每個人都準備了小禮物,而志玲姐姐的行李箱裡放了hin多的家樂氏谷蘭諾拉什錦穀物。


▲ 志玲姐姐長途旅行不忘帶上家樂氏谷蘭諾拉什錦穀物


女神隨身攜帶的食物,在忙碌的拍攝行程中也派上了大用場。泡著牛奶吃的快手早餐,獲得了明星旅行團的不少好評。


看志玲姐姐吃的這麼開心,忍不住躍躍一試


其實志玲姐姐同款早餐並不難做,今天花吃姐姐就來教大家,做幾款連鍋都不用刷的超快手麥片早餐。


文末還有專門為花粉準備的美味福利包!看完一定要接住喲~




 超 快 手 早 餐 


RECIPE

1. 酸奶杯



材料 

酸奶  1杯 / 谷蘭諾拉 1包


步驟 

杯中倒入酸奶,再撒上谷蘭諾拉



沒錯,就是這麼簡單。剛倒入是香脆的口感,如果喜歡泡軟的口感,就可以攪拌後靜置會再吃。




不過也有些朋友早餐喜歡吃點熱乎的,請看第二款。


RECIPE

2. 谷蘭諾拉泡牛奶



材料 

牛奶 1杯 / 谷蘭諾拉 1包


步驟 

牛奶加熱後倒入谷蘭諾拉



因為是即食穀物,一倒入熱牛奶就會軟化。本身含有蜂蜜成分,不用另外加糖。特別是玫瑰花瓣的加入,還帶著一股玫瑰香~



很多上班族喜歡前一晚買好吐司,第二天直接做早餐。但我總覺得吐司直接吃太單調,所以研究了各種吃法。


RECIPE

3. 谷蘭諾拉果醬吐司



材料 

吐司 1片 / 果醬 2勺 / 谷蘭諾拉適量


步驟 

吐司表面均勻抹上果醬,再撒上谷蘭諾拉



包穀蘭諾拉裡除了脆脆的穀物,還有葡萄乾、玫瑰。比平時吃吐司多加一個步驟,卻讓平凡吐司有了花式麵包的精彩。




RECIPE

4. 谷蘭諾拉香蕉奶昔



材料 

牛奶 1杯 / 香蕉 1根 / 谷蘭諾拉 適量


步驟 

香蕉分幾瓣和牛奶放入榨汁機,裝杯撒上谷蘭諾拉


▲ 好吃得一臉滿足~


看花吃姐姐吃的一臉滿足,所以大家知道志玲姐姐從大學就吃家樂氏的原因了吧。即使這麼多年了,出國旅行她也不忘帶上。


▲ 志玲姐姐從大學就開始吃家樂氏哦


除了以上這些早餐伴侶,它還有各種花式吃法哦。比如李治廷就在《旅途的花樣》裡,用家樂氏谷蘭諾拉什錦穀物來裝飾蛋糕~


▲ 李治廷在蛋糕上撒谷蘭諾拉做裝飾,符合節目野餐主題~


還有一種吃法:冰淇淋撒谷蘭諾拉,冰涼綿密的口感加上脆脆的穀物,好吃加倍,滿足也加倍!


▲ 谷蘭諾拉配冰激凌


吃沙拉的時候撒點谷蘭諾拉,口感、顏值、營養都豐富了。這樣一碗沙拉,用生菜葉和谷蘭諾拉就能做哦。吃草也要吃出新花樣~


▲ 谷蘭諾拉配沙拉


經過烘焙後的穀物,有著玫瑰、蜂蜜的香味。直接吃也非常好吃,平時可以當做辦公室小零食。況且還沒負擔,容易產生飽腹感,適合減肥的朋友管住嘴巴~





說了這麼多,大家對家樂氏谷蘭諾拉什錦穀物瞭解有多少捏?


家樂氏(Kellogg's)是來自美國的111年穀物早餐專家(怪不得志玲姐姐在節目中說從大學就開始吃家樂氏)。



這款玫瑰口味,含有比利時進口優質穀物(燕麥、玉米、大米、小麥)。天然可食用的玫瑰花瓣,不添加任何色素。


還有葡萄乾、蜂蜜的加入,本身口感足夠豐富,無需過多搭配。



粉粉的包裝也很人愛,一盒12包,獨立包裝,方便攜帶 。


而且保證每次用量合理(畢竟這麼好吃,很容易一次吃太多),也避免了一大包拆封容易受潮的問題。





 福 利 時 間 


接下來就是花吃姐姐的福利時間啦:




 福 利 ① 

留言關於谷蘭諾拉的其他創意吃法

點贊數前10名的朋友

都將獲得家樂氏玫瑰谷蘭諾拉1盒

(截止明日12:00點前)



 福 利 ② 

家樂氏特別為花粉們帶來早餐禮包福利

在京東平臺上購買家樂氏

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還有超值優惠代餐套裝哦!

(活動截止到8月21日)



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TAGS:谷蘭諾拉早餐志玲姐姐吐司