七日覺·身體丨沐心坊金牛座主題心靈寫作招募

七日覺沐心坊2017-07-15 20:33:33

創始人方方:

從天秤座滿月至今,近半個月過去了,據瞭解,這半個月,很多人體驗了情感上,財務上,或者自我價值上的艱難。這些體驗都讓人並不舒服,甚至很壓抑,很挫敗。但是這樣的時刻也正是我們面對內在議題的好時機:沒有什麼比「在問題與痛苦裡穿越」更能激發我們真正的力量和勇氣的了。

戰鬥,面對心魔,穿越困境,拿回自己的力量,這些依舊是上一期白羊座的主議題。不管在這戰鬥的過程裡,我們成果如何,我們已經竭盡全力進行了一輪廝殺,我們已經完成了白羊座議題的淬鍊。如今,我們多少有一些疲憊,我們亟需休整旗鼓,等待再次啟航。

從哪裡開始呢?就從金牛座七日覺開始!

黃道之中,金牛座被安排在白羊座之後,也有這樣的寓意:當我們閉著眼睛往前衝卻遭遇挑戰之時,我們需要學習慢下來,回顧初心,調整方向。當我們在心靈世界迷失了方向之時,我們需要重回身體層面,從身出發,讓身心合一。慢一點,穩一點,放鬆一點。這些都是金牛座的智慧。從原型的角度來說,情感,財務,自我價值也都是金牛座的能量表達。當我們在身體層面有覺知,有療癒之時,何嘗不是在理順情感,財務,自我價值的紛擾呢。

學習對身體的能量保持敏感和清醒,也是一個非常好的對抗靈性病之“活在頭腦不接地氣兒”問題的良方。身體的能量越是清明穩固,靈魂就越是能無所束縛的馳騁。

現在,咱們有機會藉助金牛座新月能量,進入一場與「身體」有關的探索之旅。我們邀請到了一直在親身實踐身體療癒的簡一女士來做這一期金牛座身體主題七日覺的主帶領人。在本期活動的七天裡,她會引導大家覺察我們對身體的認知,感受,並嘗試清理過往殘存於身體的創傷記憶。相信這會成為一個幫助我們調頻身心能量的絕好時機。歡迎大家報名,共同體驗。


本期主帶領人簡一:

奧修說,身體是神賜予的禮物,是求道的第一步。身體,需要被愛。不知道有多少人真正領會到這一點,真正在(會)善待我們這位忠實夥伴。也許,很多人是在身體發出抗議讓我們不爽了,才注意到它,開始善待它。想起一個朋友來按摩,肩膀僵硬高聳了20多天,坐臥不安痛苦不堪。她開玩笑說,從來沒有像現在這樣強烈的意識到我還有個肩膀,真的是牙痛的時候才意識到我還有牙啊。按摩完她說現在在天堂。過後沒多久就找了老師學站樁養生,開始與身體交朋友。

我們都知道要吃健康食品,作息規律,飲食有度,保持心情愉悅,少生氣少動怒,對,尤其不要對孩子發火。可,經常的事實是,飲食不健康作息不規律,總是控制不住對孩子家人發火,發完火看著他們受到傷害,內在又無比內疚自責,可又感覺拿自己絲毫沒辦法,這種無奈心情經常讓人抓狂。

是啊,道理不是不知道,為何這麼難做到?因為道理是頭腦的知道,不是身體的體悟,身體從不會聽從頭腦的。身體沒法控制,不聽命令,它有自己的語言,自己的智慧,人們只能聆聽、跟隨它。身體還是老大,一個人幸福與否,是身體說了算。

語言可以欺騙人,身體不會。身體無法說謊,是最誠實的記錄儀。這點跟我們的孩子一接觸就有體會。比如我要是不贊同女兒的某個做法,違心說贊同,她是一下就能識破的。因為孩子他們接收到的是整個身體發散出來的訊息,而不是單純聽我們說了什麼。孩童時期是身體的直覺感受最純粹最強大的時期,孩子是完全依據感受來存在。對,感受,才是身體的語言。

我曾經問過很多在痛苦狀態時的人,此刻你的身體有什麼感覺?多數時候聽到的第一回答是諸如這樣:我始終不能明白他怎麼可以這樣不可理喻。。。我感覺我實在是受不了他了。。。我知道這些已經過去了,我應該放下。。。當繼續問此刻身體有什麼感覺時,他們才會注意去觀察身體的感覺。

為何我們不能在第一時間就聆聽到身體的語言?是什麼斷開了我們與自己身體的連接?是痛苦,是過往的創傷,太痛苦了,不得不斷開,這是很多人為了生存不得不發展出來的防禦機制,它曾經保護了我們可以繼續長大生活下去。代價就是,我們失去了與身體的一部分連接。

不能依據身體的感覺生活,頭腦和外界就接管了我們,久而久之,身體就變得麻木遲鈍,情感僵硬,頭腦強大,身心分離。

尊重身體的感覺聽從內心的直覺,是需要看到我們的身體曾經經歷了什麼,重新去面對那些迴避、壓抑掉的感覺,讓積壓在身體裡的堵淤能量得到釋放,從而喚醒身體的機能,流動起來。

有些堵淤能量在身體裡埋藏的很深很深,單靠平時的覺察要看到解決還真是沒那麼容易。這些年我對身體,對曾經的創傷也做了不少療愈工作了,但還是經常莫名其妙的會出來一股悲傷孤獨淒涼的感覺。而且,還無法用語言描述出來。有次找按摩老師做個案,幾個深呼吸下去,突然開始放聲大哭,一聲比一聲激烈。在這個毫無由來的閉眼放肆大哭中,看到了一個嬰兒,孤零零的躺在那裡,沒有人看見沒有人理解,那股熟悉的悲傷孤獨感再次襲來。哭了一會突然喉嚨像被一隻手卡住要憋過氣去,臉漲的通紅,這時腦子裡冒出一句話:你憑什麼不讓我說話!馬上,小時候媽媽攔截我說話的情景浮現。是這樣的,小時候媽媽總是嫌我話多。個案後那些孤獨感慢慢的就不再出現。是的,一旦被看見,積壓的創傷能量就開始在釋放。看見即是療愈。

這些創傷為何這麼難以看見?顯然,身體是全部記得的,不然痛苦感受也不會一遍一遍出現,痛苦的湧現應該也是想試圖喚醒我們。最近看了世界著名創傷治療大師、精神科教授範德考克寫的《身體從未忘記》,似乎能解這個惑。作者通過多年一線臨床治療經驗加科研實驗研究所得,從可供科學論證的角度得出,創傷不僅改變了人們心裡的體驗,也改變了人們身體的結構,大腦回路受到了破壞,記憶變得支離破碎,甚至徹底遺忘,語言表達功能受創。看來,過往的傷害如果比較嚴重的話,不僅給心理留下了陰影,生理也因此發生變化,身體功能受損了。

但是,我們的身體同時又具有非常強大的自愈功能,只是我們要學會愛它,學會相信信任它,它就可以啟動強大的自我療愈功能。 

真相是,我們每個人不是不願意去愛身體,而是不知道該如何愛。因為身體真的是太浩瀚了。SO,這期的七日覺,我們將設計一系列與身體密切相關的議題,通過“行+覺+寫”的方式,寄望梳理出“我與身體”的諸多故事,喚醒起我們更多的身體記憶。一起來探索,我是如何看待自己的身體的?在我的身體裡都儲存有什麼樣的信息?我要如何才能加強與身體的連接?等等。再借助上金牛強大落地的土像能量,我想,在即將開始的場域裡定會有很多身體要被療愈到。很是期待!


以下是沐心坊第11期七日覺相關信息:

活動名稱:七日覺·身體 | |沐心坊金牛座主題心靈寫作

活動開幕:5月2日晚上20:00。微信群內介紹後續七天活動流程和準備工作,成員們互相認識。

正式週期:5月3日~5月9日期間。帶領者們每日發佈主題,組員據此開始自由書寫。

分享方式:每日書寫內容記錄在ZINE,通過分享鏈接到微信群內分享。

分享時間:每日分享時間不晚於當日24點前。在七日覺裡我們一起踐行今日事今日畢。

監督方式:每日作業根據特定格式打卡,每日未及時完成作業者需自覺發送任意金額紅包,以疏通卡頓能量,同時需在次日補上作業。如未發紅包或者未補作業,管理員保留移除不退費的權利。

結業分享:5月10日天蠍座滿月夜晚上20:00微信群內進行。針對整個週期的活動感受分享與討論,並告別,歡迎大家提前寫好總結。分享結束後實修小群會解散,成員挪到「沐心坊實修大本營」大群,後續有需要可以隨時大群交流。

場域能量:封閉,報名結束後只出不進。保密,如報名視為遵守場內一切文字無授權不私自轉載。不評判,如實呈現自己。信任,待每一個共修者如自己。

報名方式:微店付款,新老人需同時填寫報名表。付款後如因故不能參加費用不退,可轉入下期。中途退出或者被移出者費用不退不轉。請明確意願後再報名。

報名時間:5月1日20:00截止報名。相關諮詢請加微信hongfeng0429。

報名費用:177元付款二維碼見下圖▼▼▼

歡迎掃碼報名


七日覺簡介:

七日覺是一個線上心靈主題寫作共修平臺。在這裡,你可以與一群關心內在成長,希望透過提升對生命萬相覺察力的朋友們,每個月,共同就一個與天象能量共振的主題做一個深入探討。每期活動都會有一個主帶領人就七日寫作主題進行設計,並給予引導。同時還會有一個到多個不等輔助帶領人共同關注群體能量,給予迴應和陪伴。每期活動正式週期七天,新月開啟招募,滿月進行結業分享。寓意在一個又一個「七」的循環裡,打通“任督二脈”。自覺覺人,自助助人,自度度人。


七日覺帶領人團隊:

沐心方:七日覺創始人,主帶領人。職業占星師,國家二級心理諮詢師。研習身心靈架構下的潛能心理學多年。發願以七日覺為道場,傳心中領悟,啟眾生覺性。

Neeya:七日覺聯合創始人,主帶領人。Lonely Planet旅行指南作者。兩個孩子的媽媽。喜歡以影像作詩,寫作則是管道。愛山,愛樹,愛石頭,愛宇宙萬物生靈。順心而活,循光而行。

學徒蓋瑞:七日覺常駐帶領人。全職媽媽,實習級神婆,非虛構寫作者。

簡一:七日覺常駐帶領人。全職媽媽。自我成長之路路痴一枚。目前感興趣於身體覺知方面。靈性按摩研習探索者。

綻放のmaya:七日覺夢主題特邀帶領人。有多年的瑪雅歷解讀與通靈個案經驗,現宗教學研究生在讀,遊走於靈性與哲學邊緣,致力於做一枚學術靈媒。

馮悄悄:七日覺瑪雅主題特邀帶領人。13月亮曆法傳播者、研習者。原媒體人,半全職媽媽,目前國家三級心理諮詢師在讀。重度碼字愛好者。瑪雅歷傳播平臺「星夢奇旅」創始人。


閱讀原文

TAGS:身體七日覺心理諮詢師