毯子功危險係數高,那是你沒碰到好老師!

中國舞蹈網2017-06-22 05:11:20

毯子功技巧是舞蹈表演專業的重要基礎課之一,是舞蹈學習的一門課程;也是舞蹈培訓機構教學成果展示的重要組成部分。


1、前滾翻

由蹲撐開始。重心前移,兩腿蹬直離地,同時屈膝。低頭、含胸、提臀,以頭的後部在兩手支點前著墊,依次經頸、背、腰、臀向前滾動。當滾至背部著墊時迅速收腹屈膝,上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立。

老師的一隻手應護住的脖子,另一隻手輕輕推動孩子的屁股,依次經脖子、背、腰、屁股、腿坐起,立腰拔背。


2、後滾翻

由蹲撐開始,背向滾翻方向,身體稍前,接著兩手用力推墊,身體迅速後移低頭、含胸,經臀、腰、背、頸、頭依次觸墊向後滾動。同時屈臂夾肘兩手放在肩上,掌心向上,手指向後自然張開,當滾到肩頸部時,兩手用力推墊,使身體翻轉過頭並擡頭成蹲撐。重點是翻臀。

老師輔助時一手放置孩子腹部,強調孩子腹部用力,另一隻手放置臀部,輕輕地推動,強調孩子雙手固定不動,同時發力至雙跪坐。



3、倒立、肩背頂

倒立時:雙手五指張開,手與肩寬撐於地面,同時蹬左腿擺右腿直膝繃腳,雙腳繃腳貼住牆面後,腰部往上立,不能塌腰;

老師應注意保護學生的腰部和頭部,雙手托住孩子雙腳往上拔,防止孩子手鬆受傷。


肩背頂:孩子伸腿坐,繃腳立腰;雙腳向上用力蹬,立腰的同時雙手撐在腰部,雙腿夾緊,腰部用力,臀部往前頂。


4、前橋、後橋

雙腿前橋:雙手五指張開,同時支撐地面,蹬左腿擺右腿,經過倒立至塌腰、手倒立、鬆膝,雙腳向雙手落地成跪下腰、頂跨、起腰。

老師應手托住孩子的腰部,防止孩子腰、手支撐不住而受傷。


後橋:站立下腰,先起左腳,右腳蹬地往後成倒立分腿,經左腳落地至右腳,雙腳踩地,手臂推地,立直站好。

老師的手護住孩子的腰,防止孩子手臂支撐力量不夠而受傷。



毯子功技巧學生練的好不好,取決於老師怎麼教的好不好


孩子翻跟頭等毯技動作,需要強有力的技術和力量支撐做為保護,大多數教學都是男老師。


毯子功教學難度係數高,沒有受過專業毯子功教學培訓的老師去教孩子,很容易使孩子受傷。



柴化磊老師02年畢業於北京市戲曲藝術職業學院98基功師資班,專業學習基本功和毯子功4年,任教16年,是中國目前唯一專業院校專業培養的第二屆基功師資班。


曾任北京市愛蓮舞蹈學校毯技課主教老師和專業教研組副組長,北京戲曲藝術職業學院主教老師,北體大附中主教老師,北京35中舞蹈系特聘教師。


在專業院校授課的同時,04年又進入少兒舞蹈教育領域,工作至今。對於少兒舞蹈的基本功和毯子功,還有專業院校的基本功和毯子功有非常豐富的教學經驗和見解。


為讓孩子更好地

保證孩子在練習毯子功的時候受到專業、科學的培訓

柴化磊老師給出了他的看法



學校有專業的教室,有專業的學生讓老師們嘗試上手抄扶,去感受把位該放在哪裡,該如何發力配合孩子完成動作,畢竟專業4年學習毯子功如何教授如何抄保的老師少之又少,來學習的老師要熟練自己的抄扶,再回去教授孩子們是不是才更安全更可靠。抄保不僅能輔助孩子完成動作,保護孩子完成動作,還可以糾正動作規範。所以我們一直在專業院校裡舉辦。



目前柴化磊老師從16年開始又創辦了藝殿堂全國毯子功精英教師培訓班,目前已經舉辦了10期,舉辦地點北京市愛蓮舞蹈學校。對於毯子功,柴化磊老師經常有一句話,安全第一,安全第一。對於教育柴化磊老師還有一句話,心裡裝著孩子才有教育!




           

2017年第2屆鄂爾多斯草原國際舞蹈嘉年華,柴化磊老師的藝殿堂師資團隊將親臨授課,屆時學員將有機會一睹“舞蹈毯子功專業教師”的風采。

           


授課安排:

7月31日 

11:00-12:30  藝殿堂毯子功組合1            

前搶臉  後搶臉  領身後軟翻  軟疊肩   地面腳背小組合  地面前壓腿小組合


15:00-16:30  藝殿堂毯子功組合2            

虎跳   前橋    後橋    原地虎跳      地面腳背小組合  地面橫叉練習組合


8月1日 

11:00-12:30  藝殿堂毯子功組合3            

絞柱   轉叉    後肩翻    大絞柱      地面旁壓腿組合  地面壓腿小組合


15:00-16:30  藝殿堂毯子功組合4            

肘側手翻   跪撐前橋   跪轉   蠻子    地面腰部練習小組合   基本功組合


授課地點:

鄂爾多斯·東勝全民健身活動中心


課程費用:

1200元/4節課


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諮詢聯繫                        

官方熱線:400-808-1758                        

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呂老師:18678281788(微信同號)                        


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