這一跪,頭不暈,腿不麻,心也不煩了,不愛動的中老年人得試試!

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發佈時間: 2018-09-15 21:29:09

拿什麼拯救你,我的膝蓋!

膝蓋對於我們打籃球的人來說,重要性不言而喻...

發佈時間: 2018-09-15 17:56:06

跑步和久坐,哪個更傷膝關節?真相太出乎意料了!

看完快把這篇文章轉給家人,以後要健康的走!

發佈時間: 2018-09-15 17:46:16

保護膝蓋“6步曲”,你都知道嗎?

保護膝蓋“6步曲”,你都知道嗎?

發佈時間: 2018-09-15 10:53:33

左腿右腿一個大三角, 每天正做反做3遍, “擰”出小蠻腰大長腿

體式做對了,減脂修身完全就是事半功倍呀~

發佈時間: 2018-09-15 05:54:18

跑步和久坐,哪個更傷膝關節?真相太出乎意料了

近年來不斷有關於日走萬步傷膝蓋、夜跑傷關節的說法,很多人反而不敢過度運動,就怕傷了膝蓋!而日前,《美國骨科與

發佈時間: 2018-09-15 05:50:53

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【健康】一個簡單動作治好脖子痛、腰痛、膝蓋痛!

脖子痛、腰痛、膝蓋痛、髖關節痛....在中老年人群中很常見,現在卻越來越偏愛年輕人。頸肩部疼痛,頭暈、耳鳴,

發佈時間: 2018-09-14 19:46:58

膝蓋骨痛有救了,家有腰腿疼痛的人,記得存起來

膝蓋骨痛有救了,家有腰腿疼痛的人,記得存起來粗鹽熱敷治好了我的膝蓋骨痛我在三、四十歲時,膝蓋骨痛得很厲害,上

發佈時間: 2018-09-14 06:36:13

練太極拳傷膝?你可能已練錯!

關於練拳傷膝的誤區其實無論太極拳也好,還是其他拳也好。不管是什麼定式步型,保護膝蓋都是我們首要注意的地方!I

發佈時間: 2018-09-14 06:35:27

跑步和久坐,哪個更傷膝關節?真相太出乎意料了!

看完快把這篇文章轉給家人,以後要健康的走!

發佈時間: 2018-09-13 18:29:45

[教師節過後]別讓這4大職業病影響了園丁們的健康!

關注微信公眾號sdjsks,及時獲取山東教師招聘及教師資格證考試相關信息。

發佈時間: 2018-09-12 14:16:05

含胸駝背黨醜出天際,這3個瑜伽體式是駝背最好的救星

含胸駝背黨醜出天際,這3個體式最醜體態的救星!現在的妹子們,已經不會如以前一般唯瘦為美,會注意身體的健康,會

發佈時間: 2018-09-12 07:18:54

延長膝蓋壽命40年,就用這一招!簡單有效~

並非所有運動形式都是有益的,特別是對膝關節來說。

發佈時間: 2018-09-11 21:10:58

忘掉膝蓋不能過腳尖,這才是深蹲最需要的黃金準則

在很長的一段時間裡,大家對於進行深蹲訓練都會相信一個原則,那就是一定不能讓膝蓋超過腳尖,而關於這個話題我在非

發佈時間: 2018-09-11 01:47:48

深度好文!骨科專家教你在跑步中善用膝蓋!

村上春樹說,他希望在自己的墓誌銘上寫上——至少他是跑完而不是走完的。

發佈時間: 2018-09-10 13:37:40

如果你彎了,這樣把自己拉直吧

美腿翹臀,改善便祕,3個動作幫你打開髖關節,讓你重塑好身材

發佈時間: 2018-09-09 09:03:08

忘掉膝蓋不能過腳尖,這才是深蹲最需要的黃金準則

在很長的一段時間裡,大家對於進行深蹲訓練都會相信一個原則,那就是一定不能讓膝蓋超過腳尖,而關於這個話題我在非

發佈時間: 2018-09-09 04:35:48

如果你不想膝蓋受傷,就要先懂得這些

一提到“致命”傷病,多數人首先會想到膝傷。

發佈時間: 2018-09-09 02:01:56

留言精選——【髕骨股骨疼痛症候群】

髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral Pain Syndrome)指的是膝蓋附近慢慢發生的疼痛……

發佈時間: 2018-09-06 19:06:20