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Amuscle,您最靠譜的健身好夥伴!我們有原創,有精選,致力與小夥伴一起提升訓練質量,早日變身男神女神!聽說最懂健身的小夥伴都關注Amuscle了,你呢?
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你真的會練背嗎?不要成為胸背肌肉的“失衡怪”!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-19 02:59:27點擊量: 605

深蹲要穩住重心,每一次蹲下去都是為腿進步一點點

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-19 02:59:25點擊量: 428

相信自己的內心,我們天生就是為了要改變!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-19 02:59:24點擊量: 998

為了這個很重要但又很難練部位,竟然要躺著?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-19 02:59:23點擊量: 891

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一塊錢就擁有高端健身裝備,今天不是愚人節啊!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-19 02:59:18點擊量: 972

雙十一提前到,因為昨天被表白了

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-19 02:59:17點擊量: 686

想胸肌像高手那麼大,哪些技巧讓成為臥推變大神技?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-19 02:59:15點擊量: 986

背部兩邊不對稱?是時候要注意平時的單臂訓練

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-19 02:59:14點擊量: 96

一塊錢買裝備的活動,明天就沒有了!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-19 02:59:13點擊量: 149

深蹲不是簡單地蹲下,不同杆的位置效果大不同!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-16 11:26:34點擊量: 620

器械划船竟然站著練?無法阻止背變厚的方法

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-16 11:26:29點擊量: 497

健身不是隨便練,這些基礎你懂多少?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-16 11:26:26點擊量: 748

不要覺得自己完全學會硬拉,其實很多細節你還沒懂!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-16 11:26:22點擊量: 59

一塊錢現在連雞蛋都買不到,居然可以這樣操作!

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發佈時間: 2018-08-16 11:26:18點擊量: 620

不要再這樣練肩了,越來越寬怎麼辦?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-16 11:26:15點擊量: 950

你知道嗎?沒有足夠的熱量肌肉不會長的!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-16 11:26:12點擊量: 116

訓練要大重量還是高次數,想肩練寬到底怎麼選?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-08-16 11:26:09點擊量: 1000